Infografis: Apakah Anda akan mengikuti Marathon Kutub Utara? | Berita Infografis

North Pole Marathon adalah salah satu balapan terjauh di dunia – pelari berusaha untuk menyelesaikan 26,2 mil (42,2km) dalam suhu di bawah nol.

Pada 13 April, Marathon Kutub Utara tahunan ke-17 akan berlangsung – maraton paling utara dan paling keren di Bumi.

Maraton berlangsung di gumpalan es Kutub Utara yang terapung di Barneo Ice Camp – kamp melayang milik Swiss dan dioperasikan Rusia, yang mengapung di sekitar Kutub Utara. Atlet harus menanggung suhu rata-rata antara -25C hingga -30C di sepanjang medan es dan salju yang tidak rata untuk menyelesaikan rute melingkar 4,2 km, yang harus mereka putaran 10 kali untuk menyelesaikan lomba.

Maraton Kutub Utara pertama berlangsung pada tanggal 5 April 2002, ketika pelari Irlandia Richard Donovan melakukan lari solo melewati cuaca dingin yang terik, menempuh jarak maraton standar 26 mil (42km) dalam waktu 3:48:12.

Rute INTERACTIVE_North_Pole_Marathon

Hingga saat ini, 552 orang dari 55 negara telah menyelesaikan acara tersebut.

Rekor putra dipegang oleh pelari Irlandia Thomas Maguire, yang menyelesaikan balapan dengan waktu 3:36:10 pada 2007. Rekor putri dibuat oleh Anne-Marie Flammersfeld dari Jerman pada 2014, dengan waktu balapan 4:52: 45.

Orang tertua yang menyelesaikan maraton adalah Michel Ribet, yang berlari Marathon Kutub Utara 2016 pada usia 78 tahun.

Apa yang dilakukan lari maraton pada tubuh Anda

Selama maraton, tubuh seseorang mengalami sejumlah perubahan fisiologis. Rata-rata orang akan membakar sekitar 2.600 kalori, mengambil sekitar 40.000 langkah dan kehilangan antara tiga sampai enam liter keringat selama perlombaan.

Suhu tubuh seseorang juga akan meningkat karena panas dihasilkan dari otot yang menciptakan energi.

Menurut Journal of International Medical Research, ketegangan berlebihan pada cakram di tulang belakang menyebabkan pelari kehilangan tinggi badan sementara sekitar 1,25 cm atau setengah inci selama maraton. Tapi jangan putus asa, lari juga meningkatkan pelepasan endorfin dan serotonin yang bisa meningkatkan mood dan kesejahteraan.

Marathon Kutub Utara sangat menantang, mengingat suhu yang ekstrem. Menurut penyelenggara lomba, cara terbaik untuk mempersiapkan acara tersebut adalah berlatih dalam kondisi dingin dan bersalju. Pada suhu dingin, performa seorang pelari akan dipengaruhi oleh penurunan kekuatan otot dan peningkatan detak jantung.

INTERAKTIF - Apa yang dilakukan lari maraton terhadap tubuh Anda

Pelari maraton tercepat di dunia

Pada tahun 2018, pelari Kenya Eliud Kipchoge memecahkan rekor dunia untuk waktu maraton tercepat, menyelesaikan Berlin Marathon dalam waktu 2 jam, 1 menit dan 39 detik.

Dari lima pelari maraton pria tercepat, tiga dari Ethiopia dan dua dari Kenya.

INTERAKTIF - Waktu maraton pria tercepat

Waktu finis tercepat untuk putri dipegang oleh Brigid Kosgei dari Kenya yang berlari di Chicago Marathon 2019 pada 02:14:04. Pemain berusia 25 tahun itu memecahkan rekor pelari maraton Inggris Paula Radcliffe tahun 2003 dengan 02:15:25 yang dipegang Radcliffe untuk London Marathon.

Dari lima pelari maraton wanita tercepat, empat orang Kenya dan satu orang Inggris.

INTERAKTIF - Waktu maraton wanita tercepat

Maraton yang harus diwaspadai pada tahun 2022

Sekitar 800 maraton diadakan setiap tahun di seluruh dunia. Marathon terbesar dan paling terkenal adalah enam dalam seri World Marathon Majors yang terdiri dari Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago dan New York Marathon.

Ratusan ribu orang menerima tantangan lari maraton setiap tahun, tetapi lari maraton tepat di puncak dunia hanya diperuntukkan bagi beberapa orang terpilih.

INTERAKTIF - World Marathon Majors 2022

.

Sursa

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *