Saat ini saya menggunakan NO Xplode dan saya perhatikan bahwa labelnya mengatakan bahwa saya harus mengkonsumsinya dengan perut kosong.. bolehkah saya meminumnya bersama dengan makanan sebelum berolahraga, yang terdiri dari protein shake?

Ok .. Saya pikir sudah waktunya saya mengatasi masalah ini sebelum keluar dari tangan. NO Xplode perlu dikonsumsi dengan PERUT KOSONG, yang berarti makan terakhir Anda harus setidaknya 2 jam sebelum itu. Jadi, TIDAK, tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan protein shake karena hanya akan mengurangi efektivitasnya.

Saya telah kehilangan hitungan email dan pesan teks dan panggilan telepon yang saya terima selama beberapa minggu terakhir dari teman-teman saya yang membutuhkan bantuan dengan suplemen BSN – NO Xplode khususnya. Untuk semua orang yang memiliki NO Xplode benar-benar meledak di wajah mereka saat pencampuran … bukankah saya memberitahu Anda untuk TIDAK mengocoknya di shaker, tetapi mengaduknya dengan sendok? Buat kamu yang pernah kena noda Xplode di baju, meledak di loker gym, mengacaukan dapur, dan meledak di mobil (ok.. ini aku.. haha) – jujur, kalian adalah sekelompok yang lucu.

Yah, harus saya akui, mungkin sulit bagi Anda yang tidak mengatur waktu atau memantau makanan Anda sedekat saya. Misalnya, waktu makan saya selalu berjarak kira-kira 3 jam, dan saya hanya akan minum air dalam jumlah besar 2 jam setelah makan karena dibutuhkan sekitar 2 jam untuk membersihkan isi perut Anda – hal-hal kecil yang terkadang saya anggap cukup serius.

Saya punya teman yang bangun di pagi hari, memiliki 2 potong roti dan langsung pergi ke gym untuk berolahraga.. bagaimana dia bisa memasukkan NO Xplode ke dalam jadwalnya, karena dia harus mengonsumsinya saat perut kosong? Itu persis pertanyaannya kepada saya ketika dia mulai melengkapi dengan Xplode.

Lalu ada juga yang makan setiap kali lapar, dan terkadang melewatkan makan sama sekali, atau hanya makan sebentar hanya untuk mengisi perut sebelum berolahraga.. sekali lagi – bagaimana Anda memasukkan Xplode ke dalam jadwal Anda karena harus dikonsumsi saat perut kosong sebelum berolahraga?

Agak rumit, tetapi hanya perlu sedikit membiasakan diri.

Selama beberapa bulan terakhir, saya juga mengonsumsi protein shake sebelum berolahraga. Ada penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa mengonsumsi protein sebelum mengangkat beban mungkin sama pentingnya, jika tidak lebih, daripada meminumnya segera setelahnya.

Saat Anda mengangkat beban, aliran darah ke otot yang bekerja meningkat secara dramatis dan ini membantu ‘mendorong’ asam amino yang bersirkulasi ke dalam sel otot. Tetapi Anda perlu memiliki asam amino yang cukup beredar dalam darah Anda untuk mengoptimalkan efek ini. Inilah sebabnya mengapa Anda harus makan beberapa protein (protein terbuat dari asam amino) sebelum berolahraga. Ini akan mendukung pertumbuhan otot yang lebih cepat.. dan siapa yang tidak menginginkannya?

Oke, jadi bagi Anda yang sedikit bingung dan sulit mengatur waktu Anda, minum protein shake DAN suplemen NO-Xplode, inilah yang saya sarankan untuk Anda lakukan:

(1) 60 menit sebelum berolahraga, minum protein shake Anda – dicampur dengan air, dan bukan susu. (susu membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, dan Anda ingin mencernanya dengan cepat untuk memberi ruang bagi Xplode).

(2) 30 menit setelah protein shake Anda, ambil NO-Xplode Anda (betapapun banyak sendok yang biasanya Anda butuhkan). Protein shake pra-latihan Anda akan dibersihkan/dicerna karena hanya cair, dan tidak akan memakan waktu hingga 2 jam seperti makanan biasa bagi Anda untuk mencapai perut kosong.

(3) Jika Anda juga melengkapi dengan Cellmass, konsumsilah 1 porsi segera setelah Anda berolahraga. Cellmass adalah suplemen kreatin pasca-latihan BSN untuk menggantikan simpanan kreatin yang hilang selama latihan, mempercepat pemulihan, menambah volume sel otot, meningkatkan kepadatan/kekerasan otot, dan banyak hal funky lainnya.

(4) 30 menit setelah mengonsumsi Cellmass, konsumsi protein shake/makanan pasca-latihan Anda.

*Jadwal di atas diambil dari fakta yang tersedia di http://www.bsnonline.net

Saya harap ini menghilangkan kebingungan orang-orang.. Semoga berhasil! Berikan saya catatan di sini jika ada pertanyaan spesifik yang ingin Anda jawab di NO Xplode. Akan mencoba yang terbaik untuk membantu.

By admin

Leave a Reply

RamoNews
GetyNews ReckoNews