Seksualitas adalah hadiah yang dirancang untuk memberi kita kesenangan yang intens dan kontak intim yang manis dengan orang lain. Namun, dalam masyarakat kita yang penuh stres, seksualitas dapat dipenuhi dengan kecemasan, frustrasi, dan rasa malu dan ketidakmampuan pribadi kita sendiri.

  • Anda merasa romantis, sensual, penuh kasih dan erotis. Pasangan Anda jelas sedang dalam mood. Pikiran sadar Anda, korteks prefrontal Anda, memberi tahu Anda untuk bersantai dan menikmati. Tapi ada yang salah. Tubuh Anda sepertinya tidak merespons. Anda tidak merasa terangsang.
  • Anda telah terhubung dengan pasangan Anda. Anda saling berpelukan, menyentuh, dan membelai. Anda merasa begitu nyaman berciuman dan berpelukan. Pasangan Anda mengambil tangan Anda untuk membawa Anda ke kamar tidur dan tubuh Anda sepertinya langsung mati.
  • Anda telah berhasil sampai ke kamar tidur. Pasangan Anda terlihat sangat seksi. Anda telah memikirkan momen ini selama berjam-jam. Akhirnya, saat itu telah tiba. Yang bisa Anda pikirkan hanyalah membuat alasan agar Anda tidak perlu menghadapi rasa malu karena tidak bisa ereksi (pria) atau terlalu kering dan tegang untuk terjadinya penetrasi (wanita).
  • Anda sudah bersama pasangan Anda selama satu jam. Anda telah menyentuh dan mencium dan menikmati keintiman seksual. Tapi sekarang, Anda berpura-pura mengalami orgasme atau Anda membuat beberapa alasan lemah tentang betapa indahnya itu tetapi Anda sangat lelah.

Jika salah satu dari situasi di atas akrab bagi Anda, Anda tidak sendirian. Ketika pil biru kecil itu tiba, jutaan pria mengaku mengalami kesulitan ereksi. Beberapa mendapat pil ini dari dokter mereka. Lainnya menemukan sumber online. Beberapa memberi tahu pasangan mereka; yang lain tidak. Dan kemudian para ilmuwan di perusahaan obat besar mulai bekerja keras untuk membuat pil merah muda kecil dengan harapan dapat mengembangkan pasar wanita yang besar untuk mengatasi “disfungsi seksual wanita”.

Masalah sebenarnya adalah cara kita memandang fungsi seksual normal sebagai masalah. Seiring bertambahnya usia pria, mereka membutuhkan lebih banyak stimulasi manual untuk menjadi terangsang, untuk mempertahankan gairah dan untuk memicu pelepasan. Seiring bertambahnya usia wanita dan kadar hormon mereka berfluktuasi, jaringan vagina mereka kehilangan elastisitas dan nadanya, dan dinding vagina menjadi lebih tipis dan lebih rentan terhadap robekan dan nyeri.

Kondisi medis, seperti diabetes dan multiple sclerosis, dapat menurunkan gairah dan benar-benar merusak saraf yang mengontrol orgasme. Hipertensi, penyakit jantung dan arthritis kronis tentu dapat membatasi rasa kebebasan dan kesenangan yang terlibat dalam tindakan seksual.

Obat resep, alkohol serta beberapa obat rekreasional ilegal, telah diketahui menurunkan libido dan mengganggu fungsi seksual yang sehat. Bahkan beberapa obat pereda nyeri ringan, anti-depresan, dan anti-kecemasan dapat memiliki efek samping anti-seksual.

Dan akhirnya, stres saja, tanpa faktor lain, dapat menurunkan libido, menghalangi gairah dan mengganggu pelepasan orgasme. Stres hubungan atau faktor eksternal yang tidak ada hubungannya dengan hubungan (misalnya, pekerjaan, keluarga, keuangan) dapat merusak keseimbangan hormon dan ketegangan neuromuskular.

Apa yang dapat Anda lakukan sekarang untuk menghindari atau menghilangkan potensi masalah seksual ini?

  • Komunikasi, komunikasi, komunikasi – dengan pasangan Anda, dengan terapis seks
  • Santai, lepaskan, dan lepaskan ketegangan neuromusuclar – dengan pijatan, jacuzzi, pernapasan dalam
  • Berfantasi, fokus pada fantasi Anda, dan biarkan pikiran sadar Anda berlibur
  • Gunakan pelumas, mainan erotis, atau bahkan produk peningkat gairah seksual
  • Latih latihan kegel, latihan kelenturan, latihan menyentuh, dan latihan penuh kasih
  • Temukan pola gairah seksual unik Anda, peta cinta Anda, dan latihlah
  • Pergi ke ahli urologi atau ginekolog untuk pemeriksaan dan evaluasi lengkap

By admin

Leave a Reply

RamoNews
GetyNews ReckoNews