Apakah Anda sadar akan kebutuhan besar yang diam-diam disimpan oleh setiap orang? Hal ini sering ditolak karena kita diajarkan untuk menjadi individu yang mandiri dan kasar. Kebutuhan: seseorang untuk dipercaya, sahabat untuk berpaling kapan saja, dan merasa percaya diri dengan kehadirannya. Mengapa? Karena seringkali kita harus mengungkapkan apa yang kita rasakan. Kita selalu membutuhkan pendengar yang baik.

Psikolog dan terapis dari setiap lini memberi tahu kami tentang pentingnya memiliki teman, lingkaran sosial untuk diandalkan dan berhubungan. Faktanya, banyak yang akan mengatakan bahwa teman baik lebih penting daripada vitamin apa pun yang dapat Anda konsumsi.

Bagaimana kita bisa secara sadar membangun jaringan pertemanan yang kuat? Selama bertahun-tahun, saya telah menemukan empat konsep kunci yang dapat dikembangkan dan dikerjakan oleh siapa pun yang menghasilkan pemenuhan kebutuhan vital manusia akan interaksi ini. Saya menyebutnya empat A. Kuasai mereka dan Anda akan tumbuh dalam kebijaksanaan, persahabatan, dan kebahagiaan.

1. Perhatian. Kami dituntun untuk percaya bahwa hanya anak-anak yang terus-menerus mencari perhatian dan kami sering mendengar orang mengatakan itu. Yang benar adalah kita semua menginginkan perhatian – oleh orang yang tepat, pada waktu yang tepat, dan di tempat yang tepat. Bagaimana kita memberikan perhatian, dengan rasa hormat, kehangatan, dan ketulusan adalah inti dari membangun hubungan. Menggunakan nama depan, nama panggilan, atau gelar seseorang mungkin tepat sebagai permulaan (menyapa seseorang hanya dengan Hi tidak sama dengan Hi Barb).

Namun, pikirkan semua cara lain untuk memberikan perhatian: panggilan telepon, kartu ucapan, hadiah, bunga, kunjungan, senyuman, tumpangan, surat, pujian, bahkan sepotong roti. Ada banyak cara untuk memberikan perhatian kepada orang lain. Waspada tentang bagaimana dan kapan adalah kunci dalam membangun hubungan.

2. Penerimaan. Menerima orang lain apa adanya, bukan seperti yang kita inginkan, adalah keputusan batin yang terlihat jelas dalam sikap lahiriah kita. Karena Anda mungkin tidak menyukai rambut panjang, tindik badan, celana baggy, atau pakaian kusut atau penampilan seseorang, bukan alasan untuk mengabaikannya karena tidak sesuai dengan standar Anda. Memperlakukan seseorang sebagai warga negara kelas dua, kadang-kadang bahkan tanpa disadari, sering ditampilkan dan diambil secara intuitif oleh orang lain dalam perilaku nonverbal.

Kita semua ingin diterima apa adanya saat ini dalam hidup. Bagaimana kita menunjukkan penerimaan orang lain? Dengan sambutan yang tulus–pelukan, mata tersenyum, jabat tangan hangat (dengan tangan yang tidak dominan di atas penerima), dan/atau halo dengan nama. Penerimaan juga ditunjukkan dengan mengundang seseorang untuk bergabung dalam percakapan, grup, atau organisasi. Kuncinya adalah menemukan cara untuk mengekspresikan “kita sederajat.” Terkadang, hanya kehadiran Anda saja, tanpa sepatah kata pun terucap, mengirimkan pesan.

3. Kasih Sayang. Bagaimana kita menunjukkan perhatian, kepedulian, kasih sayang, dan cinta mungkin merupakan faktor paling penting yang memengaruhi perasaan kita terhadap orang lain. Ini adalah inti dari membangun hubungan yang bermakna, dan sama pentingnya, mencerminkan bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri. Kebutuhan untuk merasa dicintai hadir pada setiap tahap perkembangan dan seterusnya. Orang tua, yang sering terisolasi dan terpinggirkan dalam masyarakat, memiliki kebutuhan khusus akan kasih sayang dan sentuhan.

Kasih sayang dapat ditunjukkan dalam berbagai cara mulai dari mengatakan “Aku mencintaimu” hingga memberikan bantuan di saat-saat terburuk. Seribu tindakan kebaikan dapat mengirim seribu pesan kasih sayang dan kemudian beberapa. Mengingat dampak besar kebaikan terhadap perasaan bahwa seseorang peduli dan “Saya penting” adalah sangat penting dalam ikatan dan hubungan.

4. Apresiasi. Filsuf Amerika William James, pemikir paling berpengaruh pada masanya, mengatakan “Prinsip terdalam dalam sifat manusia adalah keinginan untuk merasa dihargai.” Sebagian, ini membawa kita kembali ke peran perhatian karena menunjukkan penghargaan dan apa yang dilakukan orang lain adalah memberikan pengakuan atas apa yang telah dicapai. Kita semua memiliki banyak orang yang perlu kita syukuri dan tunjukkan penghargaan atas semua yang telah mereka lakukan. Mengembangkan kesadaran tentang apa yang dicapai orang lain dan dengan tulus menunjukkan penghargaan akan mempererat hubungan apa pun.

Pikirkan tentang menulis catatan atau surat penghargaan atau jika mungkin menyampaikan penghargaan Anda secara langsung untuk sesuatu yang dilakukan teman. Anda dapat menghargai pekerjaan, waktu, bakat, harta, kebaikan, dan barang yang diberikan orang lain dalam melayani orang lain.

Singkatnya, intinya adalah ini: secara harfiah ada ratusan, jika bukan ribuan, perilaku spesifik yang dapat dibuat untuk memenuhi kondisi empat A. Selanjutnya untuk memahami keempat faktor yang menjamin pengembangan hubungan interpersonal yang kuat, Anda perlu menciptakan tindakan spesifik yang akan memenuhi setiap kebutuhan.

Biarkan kreativitas Anda menjadi panduan Anda. Membangun persahabatan dan mempertahankannya membutuhkan komitmen. Pikirkan panjang dan keras tentang banyak cara Anda dapat menyampaikan empat A. Jadikan salah satu tujuan Anda untuk menjadi ahli dalam hal itu, dan Anda akan mendapat manfaat lebih dari yang dapat Anda bayangkan dalam memenuhi kebutuhan rahasia Anda sendiri akan hubungan sosial.

By admin

Leave a Reply

RamoNews
GetyNews ReckoNews