Ketika Anda menjadi lebih tangguh, kemampuan untuk mengatasi kesulitan datang lebih cepat. Ketahanan sering menunjukkan perbedaan penting antara cara Anda menangani tekanan atau kehilangan ketenangan. Ada kekuatan luar biasa dalam menjadi tangguh, gigih, dan bertekad. Dan semua itu bisa dipelajari.

Tetapi bagaimana Anda mengembangkan, memperoleh atau mengintensifkan kualitas-kualitas seperti itu? Bagaimana Anda menjadi lebih tangguh? Dengan cara apa Anda dapat mengabaikan tantangan dalam hidup, bertahan dan bagaimanapun juga, menjadi sukses?

Pada awalnya, Anda harus menyadari bahwa orang yang tangguh cenderung mempertahankan sikap yang lebih positif dan mengatasi tekanan dengan lebih efisien. Individu dengan ketahanan yang besar adalah orang yang benar-benar bahagia tetapi seringkali tidak memiliki kehidupan yang sempurna. Keberhasilan dan kebahagiaan umum mereka sering kali dikaitkan dengan pandangan dan kebiasaan mereka yang telah mereka kembangkan, dan bukan karena keadaan mereka.

Harga diri juga memainkan peran penting dalam menangani stres atau pulih dari peristiwa yang menantang. Ini mungkin menjelaskan mengapa beberapa orang lebih tangguh, tetap percaya diri dan optimis dalam menghadapi penyakit, sementara yang lain tertekan, tidak bahagia dan sengsara meskipun kelimpahan, kekayaan, dan hak istimewa.

Jadi, jawabannya adalah bagaimana kita menghadapi apa yang terjadi pada kita. Hidup cukup menantang. Jadi ketika segala sesuatunya hancur, akan berguna untuk memiliki seperangkat alat untuk bersandar. Salah satu alat itu disebut ketahanan dan merupakan sesuatu yang dapat Anda pelajari dan terapkan. Orang yang tangguh mengetahui peran yang mereka miliki dalam kehidupan mereka sendiri dan memahami kapasitas mereka untuk memecahkan masalah, bahkan ketika mereka belum memiliki solusi.

Ketika situasi hidup dan mati muncul, apa yang pemenang lakukan yang tidak dilakukan oleh yang kalah? Anda juga dapat belajar bagaimana menjadi lebih tangguh dalam hidup. Tidak masalah jika Anda mengalami kehilangan pekerjaan, pekerjaan yang sulit, atau bencana pribadi, ketahanan dapat membantu. Anda harus menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan Anda untuk merespons dan menghadapi krisis. Ini adalah cara terbaik untuk membangun tekad untuk masa depan.

Menggunakan Gambaran Mental untuk Menjadi Lebih Tangguh
Orang-orang sukses selalu bermimpi besar dan menggunakan imajinasi mereka untuk menciptakan gambaran mental.

Itu tidak boleh disalahartikan sebagai hal yang buruk. Padahal, ketika bermimpi besar, itu membantu Anda menjadi lebih efisien. Gambaran mental ini adalah bahan untuk menjadi lebih tangguh.

Meskipun visi besar membuat orang-orang tangguh menghadapi risiko kegagalan, mereka melakukan hal lain yang sangat menarik. Mereka memotivasi diri mereka sendiri dan orang lain untuk terus mencoba bahkan ketika mereka telah gagal.

Dan selama bertahun-tahun ini, saya pikir saya salah berpindah dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain di bidang yang berbeda. Padahal sebenarnya, saya adalah bagian dari elit selama ini. Mengapa? Ya, orang sukses banyak gagal, tetapi mereka juga banyak mencoba. Jadi, ketika hal-hal tidak berhasil, mereka melanjutkan sampai sebuah ide berhasil. Individu yang sukses, penyintas, dan wirausahawan hebat memiliki kesamaan sifat ini.

Akibatnya, orang-orang sukses yang gila, atlet super, dan individu yang bertahan dalam situasi sulit semuanya terlalu percaya diri.

Menjadi Lebih Tangguh Tetap Sibuk
Begitu segala sesuatunya cenderung salah, kebanyakan orang menjadi takut, tertekan, atau sedih. Mereka mundur dan bersembunyi, dengan mengalihkan perhatian mereka. Dan ya, itu bisa menekan emosi, tetapi itu tidak membuat Anda keluar dari kekacauan yang Anda alami.

Untuk menjadi lebih tangguh, Anda harus tahu bahwa tetap sibuk tidak hanya membuat Anda lebih dekat dengan tujuan Anda, tetapi juga cara terbaik untuk tetap tenang. Anda juga dapat mengatakan bahwa Anda lebih bahagia ketika Anda sibuk atau bekerja. Anda terburu-buru, dan itu bagus. Tetapi sulit untuk mempertahankan sikap giat itu ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik, namun ketahanan adalah kuncinya.

Menjadi Tangguh Adalah Mendapatkan dan Memberi Bantuan
Semua orang yang tangguh tahu bahwa mereka tidak dapat melakukannya sendiri. Jadi mereka mendapatkan bantuan. Tapi lebih tepatnya, mereka pergi ke orang yang tepat. Mendapatkan bantuan bukanlah hal yang buruk tetapi hal yang baik. Dan ya, terkadang Anda malu atau malu, jadi Anda tidak bertanya. Tapi jangan biarkan harga diri Anda menghalangi.

Apa yang menarik tentang menjadi lebih tangguh adalah bahwa bahkan di saat-saat terburuk, Anda memahami bahwa memberi bantuan dapat bermanfaat bagi Anda. Studi menunjukkan bahwa orang yang memberi adalah orang yang sangat sukses dan hidup lebih lama. Membantu orang lain membantu Anda mengatasi ketakutan Anda. Anda adalah penyelamat, bukan korban lagi.

Dalam keadaan darurat, orang-orang tangguh mengandalkan para ahli dengan memanggil orang yang tepat. Sementara teman dan keluarga bisa sedikit menghibur, orang yang ulet membuat pilihan cerdas tentang teman atau kerabat mana yang dapat diandalkan dalam keadaan apa pun.

Menjadi Lebih Tangguh dengan Menjadikannya Game
Selama perasaan aman, penghargaan, dan bahkan merasa hebat, struktur di otak yang disebut striatum aktif. Beberapa obat-obatan seperti kokain memang memicunya, tetapi tahukah Anda bahwa mempelajari kebiasaan atau keterampilan baru, atau kinerja tindakan terstruktur dan aktivitas berpola juga melakukannya?

Hal-hal yang membosankan pun bisa menyenangkan dan membuat Anda lebih tangguh jika Anda mengubahnya menjadi game dengan tantangan dan hadiah kecil. Hal terbaik tentang itu adalah Anda dapat menggunakan sistem permainan ini sebagai rutinitas harian untuk masalah. Bisakah kamu lebih baik dari kemarin? Berapa banyak push-up yang dapat Anda lakukan hari ini?

Sesuatu yang dimiliki semua orang yang selamat adalah merayakan kemenangan kecil. Orang-orang yang tangguh mengambil sukacita besar bahkan dari kemenangan terkecil mereka. Ini adalah langkah penting jika Anda ingin menciptakan perasaan motivasi yang bertahan lama dan mencegah keputusasaan. Ini juga memberikan kelegaan dari stres.

Menjadi Lebih Tangguh Adalah Memiliki Kebiasaan Baik
Untuk menjadi lebih tangguh, Anda harus berusaha memiliki kebiasaan baik yang bermanfaat dan mengganti kebiasaan yang boros. Kebiasaan sehat tidak mengurangi kemauan dan tekad Anda seperti halnya perilaku buruk, dan itu akan membantu Anda memiliki lebih banyak ketahanan.

Bagaimana Anda menanggung kehilangan, kapal karam, pulau terpencil, gempa bumi atau tersesat di alam liar? Anda harus mempersiapkan masa depan, bahkan ketika Anda berada di tengah kesulitan. Salah serta pelatihan yang buruk bisa lebih buruk daripada tidak ada pelatihan. Jadi, kembangkan kebiasaan baik dan ganti kebiasaan buruk. Harapkan yang terbaik tetapi selalu bersiaplah untuk yang terburuk.

Menjadi Fleksibel Adalah Bagian dari Menjadi Tangguh
Semua orang yang tangguh memahami bahwa kegagalan adalah batu sandungan penting menuju kesuksesan. Orang yang sangat sukses sering gagal, berulang-ulang. Mereka memahami bahwa mereka harus mengambil risiko dan membuat kesalahan untuk berjuang.

Memiliki fleksibilitas adalah bagian penting untuk menjadi lebih tangguh. Dengan belajar bagaimana memiliki lebih banyak kemampuan beradaptasi, Anda akan lebih siap untuk merespons saat Anda menghadapi krisis atau kesulitan hidup. Sementara kebanyakan orang mungkin hancur oleh perubahan tak terduga atau tak terduga, individu yang sangat tangguh dapat beradaptasi dan makmur.

Menjadi Lebih Tangguh Adalah Mengendalikan Emosi
Ketika Anda sedang stres, Anda tidak bisa berpikir jernih. Setiap keputusan tergesa-gesa jarang membawa hasil terbaik. Untuk menjadi lebih tangguh, Anda harus tetap tenang, mengukur, dan mengevaluasi berbagai hal secara logis sehingga Anda dapat membuat rencana dan mewujudkannya.

Khususnya dalam keadaan darurat atau krisis, orang-orang tangguh, penyintas, dan juga orang-orang sukses hampir tidak menghabiskan waktu untuk memikirkan hal-hal yang tidak beres atau kesal karena kehilangan. Jadi Anda bisa tahu bahwa Anda dalam masalah, tetapi Anda tetap tenang apa pun yang terjadi.

Memiliki Ketahanan Lebih Adalah untuk Terus Maju
Orang yang tangguh tidak menyerah pada hal negatif. Dalam keadaan stres, mereka dapat mempertahankan beberapa tingkat positif dan terus berjalan. Mereka memang mengalami rasa sakit, kehilangan, dan penderitaan sama seperti orang lain. Tapi apa yang membuat mereka lebih tangguh dan keadaan berbeda, adalah bahwa mereka dapat membiarkan hal-hal negatif di samping emosi positif seperti rasa syukur, kegembiraan, dan kegembiraan.

Oleh karena itu, keterampilan pemecahan masalah yang sangat baik memungkinkan Anda untuk berhasil lebih baik. Orang yang memiliki resiliensi tinggi tidak langsung menyerah. Mereka bertahan, tetap di jalur dan terus berjalan. Individu yang gigih terus mencari dan mencoba cara baru untuk memecahkan masalah sampai mereka menemukan solusi untuk itu.

Kata Penutup untuk Menjadi Lebih Tangguh
Saat Anda belajar untuk menjadi lebih tangguh, Anda harus memahami bahwa ketika sebuah ancaman atau masalah ditangani, dan begitu debu telah hilang, hidup Anda bisa menjadi lebih baik dari sebelumnya. Jadi, ketika hidup Anda sangat berat, dan Anda membutuhkan ketahanan, ingatlah bahwa menunggu kesulitan hilang dengan sendirinya hanya akan memperpanjang bencana.

Sebaliknya, mulailah mencari cara untuk menyelesaikan masalah secara langsung. Meskipun tidak ada solusi sederhana atau cepat, Anda selalu dapat mengambil langkah-langkah untuk membuat situasi Anda lebih baik dan tidak membuat stres. Anda harus fokus pada kemajuan yang telah Anda capai sejauh ini. Kemudian rencanakan langkah-langkah berikut, daripada berkecil hati dengan jumlah pekerjaan yang masih harus dilakukan.

Berfokuslah untuk mempraktikkan beberapa sifat umum yang dimiliki orang-orang tangguh. Ketahanan membutuhkan waktu untuk dibangun, jadi jangan kecewa jika Anda kesulitan mengelola acara yang menantang. Untuk menjalani kehidupan yang penuh, sejumlah kesulitan diperlukan. Hari ini, Anda dapat menghadapi tantangan hidup dengan menjadi lebih tangguh, dan dalam prosesnya, memiliki lebih banyak keterampilan dan gaya. Itu hanya akan membuatmu lebih kuat!

By admin

Leave a Reply

RamoNews
GetyNews ReckoNews