Salah satu hal tersulit bagi atlet dalam olahraga apa pun adalah menerima apa yang diperintahkan kepada mereka tentang cara mencapai sesuatu dan mentransfernya ke apa yang kita sebut “rasa”. Kami diajarkan untuk melakukan serangkaian tindakan untuk menyelesaikan ayunan golf, dan kemudian ketika kami mempelajari ayunan itu, kami memikirkan cara kami melewatinya. Permainan golf mungkin lebih sulit dalam hal ini daripada, katakanlah seorang penembak di bola basket yang tidak diberi waktu untuk berpikir. Saya terkadang berpikir pegolf akan melakukan lebih baik jika mereka memiliki batas waktu yang singkat pada pukulan mereka.

Banyak dari kita yang telah bermain golf untuk sementara waktu telah mengalami perasaan merasakan pukulan itu. Itu biasanya terjadi ketika kita mulai bermain dengan baik dan memikirkan lapangan golf dan membiarkan ayunan golf mengurus dirinya sendiri. Saat itulah kami masuk ke “zona” dan memukul bola lebih baik dari sebelumnya. Kemudian selalu ada hal kecil yang salah dan kami mulai menganalisis ayunan kami lagi. Pertanyaannya kemudian: apakah ada cara agar kita bisa lebih sering masuk ke zona itu dan tinggal di sana?

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengubah sikap. Cobalah untuk tidak terlalu analitis di lapangan saat berhubungan dengan ayunan golf Anda. Simpan analisis untuk manajemen kursus saat Anda bermain, karena ketika Anda berpikir tentang menavigasi lapangan dengan benar, ada cukup untuk membuat Anda sibuk. Cobalah untuk tidak memikirkan ayunan saat bermain di lapangan; serahkan analisis ayunan ke area latihan.

Saya telah menemukan dua pendekatan ketika di lapangan golf mencoba membuat Anda merasakan ayunan. Kebanyakan orang melakukannya saat menangani bola. Setelah berbaris tembakan dari belakang bola melangkah ke sekitar satu kaki lebih jauh dari bola dan melakukan ayunan latihan lengkap. Konsentrasi seharusnya hanya pada satu hal: membuat kontak bola yang solid. Setelah ini selesai melangkah ke bola dan ulangi ayunan yang sama, menambah atau menghilangkan apa pun dan tidak memikirkan apa pun selain kontak bola yang solid.

Saya menggunakan pendekatan yang sedikit berbeda yang tidak melibatkan ayunan latihan. Saat menyusun tembakan dari belakang bola, saya memvisualisasikan hanya melakukan kontak yang solid pada bola. Saya meninggalkan semua hal lain seperti take away, back swing, hip action dan follow-through ke memori otot. Sebagian besar dari kita telah mengayunkan tongkat golf ribuan kali, jadi mengapa perlu diingatkan lagi? Itu hanya akan menghalangi apa yang benar-benar diketahui tubuh bagaimana melakukannya secara alami. Bukan berarti ini akan selalu berhasil, tetapi itu membuat kita terus kembali ke sana untuk mencoba.

.
.
.
.
.
.

By admin

Leave a Reply

RamoNews
GetyNews ReckoNews