Jika Anda mendapati diri Anda berpikir negatif, Anda benar-benar harus melakukan apa yang Anda bisa untuk mengubah pikiran Anda! Pemikiran negatif akan menempatkan Anda pada spiral ke bawah, dan itu pasti akan menular ke orang lain.

Berikut adalah 7 tips saya untuk membantu Anda berpikir lebih positif!

1) Hentikan apa yang Anda lakukan dan duduk. Ambil selembar kertas dan tuliskan apa yang menyebabkan Anda berpikir negatif. Jadilah spesifik dan letakkan pikiran Anda secara mendetail.

2) Apakah situasi atau orang tertentu yang menyebabkan masalah? Pikirkanlah secara mendalam. Apakah benar-benar salah Anda bahwa Anda menemukan diri Anda dalam kesulitan ini? Seringkali situasi buruk disebabkan oleh peristiwa di luar kendali Anda.

3) Cobalah untuk mengidentifikasi penyebab lain dari masalah tersebut. Jangan salahkan dirimu! Jika Anda menghabiskan waktu untuk memikirkannya, Anda pasti akan menemukan pengaruh luar yang berkontribusi pada situasi tersebut.

4) Setelah Anda dapat memastikan bahwa peristiwa ini terjadi karena sesuatu di luar kendali Anda, Anda kemudian dapat mundur dan berhenti menyalahkan diri sendiri. Ini akan menjadi terobosan besar sejauh menyangkut pemikiran Anda.

5) Tinjau kembali keadaan Anda. Identifikasi aspek positif dari situasi tersebut. Setidaknya akan ada satu. Buat daftar setiap aspek positif yang dapat Anda pikirkan. Anda sekarang harus memikirkan situasi Anda jauh lebih positif.

6) Masalah apa yang masih ada dengan situasi Anda? Cari tahu cara-cara di mana Anda akan memecahkan masalah itu. Dan tentu saja, pastikan Anda mengambil tindakan!

7) Dengan mengatasi masalah yang tersisa ini, Anda harus dapat mengubah apa yang dulunya merupakan peristiwa negatif menjadi pengalaman yang jauh lebih positif. Anda akan belajar banyak darinya, dan menambahkannya ke dalam pengalaman hidup Anda!

Ketika Anda mendapati diri Anda berpikir negatif, kenali penyebab yang berada di luar kendali Anda. Kemudian kendalikan situasi dengan mencari solusi untuk masalah tersebut. Tidak ada dalam hidup yang benar-benar tidak dapat diatasi – Anda hanya perlu meluangkan waktu untuk melihatnya lebih dekat dan menemukan solusi!

Kerassentials reviews
prodentim
Kerassentials reviews
prodentim
Kerassentials reviews
prodentim
Kerassentials reviews
Kerassentials reviews
prodentim
Kerassentials reviews
Kerassentials reviews
Kerassentials reviews

By admin

Leave a Reply

RamoNews
GetyNews ReckoNews