kerassentials protetox protetox prodentim l l l .

Pemulihan Perceraian “Pilihan Pola Pikir” No. 3: Apakah Anda Lebih Suka Benar, atau Apakah Anda Lebih Suka Bahagia?

Menurut definisi, bercerai berarti Anda terluka. Harapan dan impian awal Anda untuk hubungan itu telah hancur berkeping-keping. Sebagian besar rasa sakit akibat perceraian tampaknya tidak adil. Anda marah pada orang yang menyakiti Anda. Anda marah pada diri sendiri karena membiarkan hal itu terjadi pada Anda. Tampaknya adil untuk memberi tahu mantan pasangan Anda betapa buruknya Anda diperlakukan. Tampaknya adil juga jika Anda memberi tahu teman dan kerabat bagaimana Anda benar dan pasangan Anda salah. Oleh karena itu, sangat mudah untuk tergoda untuk terobsesi dengan kebenaran Anda, dan pasangan Anda salah. Bahkan sampai mengorbankan kebahagiaan Anda sendiri dalam prosesnya.

Hal ini menimbulkan pertanyaan, “Apa yang Anda Betulkah ingin kesembuhan Anda dari perceraian?” Atau, lebih tepatnya, “Jika Anda harus memilih antara menjadi benar atau bahagia, apa yang akan Anda pilih?”

Kedengarannya Bodoh! Apakah Ini Pilihan Nyata yang Dibuat Orang?

Siapa yang tidak memilih untuk bahagia? Dilema kehidupan nyata karena harus membuat pilihan “jelas” antara menjadi benar atau bahagia dibawa pulang kepada saya oleh klien konsultan perubahan di awal 1990-an. Sampai kejadian ini, saya bahkan tidak percaya pilihan seperti itu ada, karena saya percaya siapa pun akan memilih untuk bahagia daripada yang lain, termasuk menjadi benar, terlepas dari situasinya. Betapa naifnya saya:

cerita Janet. Janet adalah seorang manajer di sebuah organisasi pemerintah. Dia mengalami masalah dengan dua supervisor bawahannya yang berkinerja tinggi karena beberapa masalah kecil di kantor. Supervisornya adalah teman dekat dan mereka menyerahkan laporan rutin menggunakan format yang memiliki margin kiri terlalu lebar pada formulir. Jelas, bukan masalah besar dalam skema keseluruhan. Janet memberi tahu mereka beberapa kali untuk mengubah pemformatan, tetapi mereka tidak pernah melakukannya. Jelas, mereka melakukannya untuk mengganggu Janet yang tidak disukai banyak orang.

Alternatif pilihan Janet adalah membuat masalah formal tentang “pembangkangan” mereka dan “menuliskannya,” atau mengabaikannya untuk menjaga lingkungan kerja yang tenang bagi seluruh departemen, karena tahu itu akan hilang jika dia tidak lagi membuat keputusan. masalah seperti itu. Itu membuatnya gila. Dia menghabiskan waktu mencoba menemukan dasar untuk memecat mereka, mengetahui jika dia menggunakan alasan “margin yang tidak tepat pada laporan”, dia akan menjadi orang yang akan mendapat masalah. Belum lagi dia akan kehilangan dua karyawan terbaiknya.

Jadi, berpikir bahwa saya dapat memaksanya untuk melihat sifat konyol dari kekesalannya, saya bertanya kepadanya, “Janet, apakah Anda lebih suka Baik dan membuat masalah besar dari pembangkangan kecil mereka? Atau, apakah Anda lebih suka menjadi senang dan mengabaikan apa yang ada dalam skema keseluruhan hal-hal yang bukan masalah besar?” Tanpa ragu-ragu dia menatap lurus ke mata saya dan berkata, “Jerald, saya lebih suka benar.”

Pro dan Kontra Menjadi Benar

Kami telah diajarkan sejak usia dini bahwa menjadi “benar” adalah hal yang baik. Anak mana yang tidak ingin mendapatkan “jawaban yang benar?” Namun, terkadang apa yang kita pelajari sebagai anak-anak tidak selalu hitam dan putih seperti yang terlihat.

Sisi positif dari menjadi benar. Ketika Anda benar, Anda bisa menertawakan dan memberi tahu mantan Anda, “Sudah kubilang.” Anda dapat mempermalukan mantan Anda dengan mengingatkannya berulang kali, “Saya benar dan Anda salah.” Anda dapat menikmati perasaan superior dan merasa benar sendiri. Anda akan merasa kompeten, terkendali, dan kuat.

Kelemahan menjadi benar. Terburu-buru untuk menjadi benar tidak bertahan lama. Jadi bagaimana jika Anda memenangkan permainan dari masa lalu? Bagaimana dengan sekarang dan masa depan? Orang-orang yang Anda paksa ke sudut dengan menjadi benar kurang bersedia untuk bekerja sama dengan Anda di masa depan. Mereka cenderung tidak mau mematuhi aturan perceraian, setidaknya dengan sukarela. Mereka mungkin mengikuti aturan hukum, tetapi tidak semangatnya, yang membuat hal-hal seperti meminta mantan Anda untuk mengubah jadwal kunjungan anak-anak untuk mengakomodasi perubahan menit terakhir dalam jadwal kerja Anda. Memaksakan menjadi benar pada mantan Anda menghasilkan kebencian. Ini dapat dengan mudah membuat hubungan yang sulit menjadi tidak mungkin, terutama jika Anda mengasuh anak bersama dengan mantan Anda.

Pro dan Kontra Menjadi Bahagia

Orang tidak hanya “membalik saklar” dan tiba-tiba mereka bahagia. Setelah melalui perceraian, ada dua syarat yang diperlukan agar Anda merasa bahagia dengan kehidupan setelah perceraian: (1) penghapusan semua keterikatan, baik positif maupun negatif, nyata dan emosional, kepada mantan Anda, dan (2) rasa optimisme tentang masa depan. Anda tahu bahwa Anda telah menghapus semua keterikatan pada mantan Anda ketika Anda tidak dapat membayangkan perasaan positif yang ada saat ini atau perasaan negatif apa pun tentang mantan Anda atau kehidupan masa lalu yang Anda berdua bagikan. Rasa optimisme datang dari menyadari bab berikutnya dalam hidup Anda akan membuat Anda menjadi orang “yang Anda inginkan”.

Sisi positif dari bahagia. Nah, untuk tidak memaksakan yang sudah jelas, menjadi bahagia terasa menyenangkan. Bukankah kebahagiaan dan kepuasan adalah tujuan hidup Anda di bab berikutnya? Anda merasa kompeten dalam menangani situasi perceraian yang sulit untuk kepuasan Anda. Anda merasa kuat dalam mengetahui bahwa Anda dihormati dan dimainkan oleh prinsip-prinsip batin Anda. Anda bangga bahwa Anda memiliki kepala yang lurus dan terus memperhatikan hadiah tanpa terganggu oleh ego atau tekanan sosial.

Sisi negatif dari bahagia. Kebahagiaan datang dengan harga. Anda tidak bisa merasa berkuasa, memegang kendali, dan mengintimidasi. Anda mungkin harus menyerahkan beberapa hal yang seharusnya menjadi milik Anda. Anda melebur ke latar belakang alih-alih menjadi yang terdepan di atas takhta dengan lampu TV menyinari Anda. Anda harus baik-baik saja dengan pemikiran orang lain bahwa mereka menang. Anda mungkin terlihat “lemah” di mata keluarga dan teman.

Jadi, Apa Intinya?

Itu tergantung pada bagaimana Anda menangani konflik internal antara ego Anda versus kerendahan hati Anda. Tidak ada “pemenang slam dunk” dalam perceraian apa pun. Kita semua menderita rasa sakit dan menanggung kekecewaan dalam perceraian. Menjadi bahagia sering kali berarti Anda harus menelan harga diri Anda untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan – kehidupan yang bebas dari keterikatan dan optimisme setelah perceraian. Menjadi bahagia memungkinkan Anda untuk melihat dengan jelas apa yang perlu Anda lakukan untuk menghilangkan sumber penolakan terhadap perubahan yang mencegah Anda menikmati hidup Anda setelah perceraian.

Dalam lagunya, PenjudiKenny Rodgers menjelaskan kunci untuk menjadi bahagia sebagai berikut: “Anda harus tahu kapan harus menahanem. Tahu kapan harus melipatem. Tahu kapan harus pergi. Ksekarang kapan harus lari.”

Ternyata, salah satu tindakan paling berani yang dapat dilakukan oleh orang yang bercerai adalah memilih untuk “bahagia”.

Cara saya menggambarkan pilihan ini adalah dengan menanyakan pertanyaan terpenting setiap orang yang bercerai dapat ditanyai, “Apakah Anda bersedia membiarkan kebahagiaan menjadi cukup?”

.
.
.
.
.
.

Add a Comment