kerassentials protetox protetox prodentim l l l .

Apakah Anda Lebih Suka Bersama Teman atau Keluarga Anda?

Pepatah mengatakan, kita memilih teman tetapi bukan keluarga, sering kali mengundang tawa masam. Tapi, setelah direnungkan, hubungan itu agak berbeda. Apakah teman-teman kita biasanya melihat kita mengalami ‘bad hair day’ atau harus terus-menerus diingatkan untuk merapikan kamar, meletakkan handuk basah di keranjang cucian, atau memperbaiki rak yang rusak?

Mungkin mereka melakukannya sesekali, tetapi itu tidak mungkin menjadi kejadian biasa. Mereka tidak melihat kami dengan kesal pulang ke rumah setelah seharian bekerja keras atau pada saat-saat ketika kami benar-benar tidak sehat.

Kami biasanya mengubah perilaku kami dan menjadi cerah ketika kami melihat teman-teman kami, bahkan ketika kami dalam keadaan terburuk kami. Tidak mungkin kita akan membentak mereka seperti yang kita lakukan dengan anggota keluarga. Kami tahu mereka bisa pergi dan meminta waktu untuk hubungan kami. Dan siapa yang akan menyalahkan mereka jika perilaku ugal-ugalan kita terjadi terlalu sering!

Jadi, teman-teman kita bisa pandai-pandai menyenggol kita agar tidak terlalu cerewet. Kita mungkin berbagi analisis mendalam tentang pekerjaan, hubungan, atau situasi kita yang buruk, tetapi sering kali kita menyadari bahwa kita harus mengendalikannya dan mulai memperhatikannya juga. Persahabatan mungkin untuk sementara bertepuk sebelah tangan selama masa-masa sulit, tetapi ada saatnya kita harus mencoba sedikit memulihkan diri dari terpuruk, negatif atau berulang, dan itu bukan hal yang buruk.

Dan kemudian ada elemen menyenangkan. Survei tahun 2020 terhadap 400 orang untuk Journal of Personality and Social Psychology menemukan bahwa 68% waktu yang kita habiskan bersama teman adalah melakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti mengunjungi restoran, bar, konser, berpartisipasi dalam olahraga, sedangkan untuk keluarga hanya 28. %.

Apakah kita perlu merenungkan bagaimana kita mengalokasikan waktu yang kita habiskan bersama keluarga? Ya, tugas-tugas dan perawatan penting memang perlu dilakukan, tetapi apakah ada cara yang bisa kita lakukan untuk membuatnya lebih menyenangkan? Mencuci, menyetrika, bersih-bersih itu penting, tetapi bisakah itu dilakukan dengan cara yang lebih positif dan optimis, dimulai dengan perubahan perspektif, di mana kita ingat untuk menghargai keberuntungan kita dalam memiliki rumah untuk dibersihkan, taman untuk dirawat, pakaian bagus untuk mencuci. Berapa banyak orang yang akan senang berada di posisi kita?

Ingat kegembiraan yang Anda rasakan ketika Anda pindah ke rumah baru pertama Anda, kepuasan memoles jendela ‘Anda’ atau membersihkan perabotan yang baru saja Anda pilih dan kirimkan, kegembiraan menjaga di mana-mana tetap segar dan rapi, berjalan melewati pintu depan Anda dan tersenyum bangga.

Seberapa cepat pola pikir itu berubah! Survei lain tahun 2020 terhadap 2000 orang dewasa oleh perusahaan vitamin telah mengungkapkan bahwa kita menghabiskan satu jam sehari untuk pekerjaan dasar seperti mencuci, mencuci pakaian, merapikan, hal-hal yang sangat tidak mungkin kita lakukan dengan teman, dan tentu saja tidak secara teratur. Jadi, tidak heran jika kita lebih suka bersama teman daripada keluarga!

Tetapi jika kita meningkatkan tugas-tugas yang membosankan dan berulang-ulang itu dengan memperkenalkan kesenangan, rasa syukur, dan kepuasan atas pekerjaan yang dilakukan dengan baik, itu memungkinkan pendekatan yang lebih positif. Mulailah perhatikan bagaimana Anda berkomunikasi dalam hubungan Anda dengan pasangan atau keluarga, dibandingkan saat Anda bersama teman. Mungkin terlalu mudah bagi interaksi keluarga untuk hanyut ke dalam rutinitas sehari-hari di mana Anda berbagi pembaruan dan tugas daripada berkomunikasi pada tingkat yang berarti, terutama selama periode sibuk atau stres.

Ketika Anda lelah dan sibuk, mengalami tingkat energi yang rendah, cobalah untuk tetap ingat untuk bersikap sopan, bijaksana dan menghormati satu sama lain, tersenyum dan menyentuh dengan penuh kasih saat Anda lewat. Masukkan humor ke dalam situasi dan pertahankan saluran komunikasi di mana Anda benar-benar tertarik satu sama lain, ikuti berita hari sebelumnya, perhatikan perubahan sikap, tunjukkan bahwa Anda ingin menghabiskan waktu bersama.

Tugas yang paling membosankan dipilih dalam survei sebagai menyetrika, membersihkan, dan berbelanja makanan, dengan hanya 3% yang mengatakan mereka menikmati rutinitas sehari-hari. Tetapi tugas-tugas ini dapat diubah dengan membagikannya dan mungkin termasuk hadiah atau hadiah setelah selesai, terutama jika anak-anak terlibat. Anda dapat berbagi beban dengan cara yang memotivasi, seperti, ‘Anda melakukan ini sementara saya melakukan itu’ atau memperkenalkan elemen menyenangkan dengan menyanyi atau menari saat Anda semua bekerja. Bahkan sedikit kompetisi dapat membantu mengangkat suasana hati.

Dengan memastikan bahwa Anda memiliki pertukaran positif dengan pasangan dan anak-anak, mungkin melalui permainan dan percakapan yang menarik dan mendukung, Anda menikmati hubungan yang lebih menyenangkan dan bahkan membiarkan hal-hal sehari-hari menjadi bagian yang memuaskan dan bermakna dalam hidup Anda. Dengan begitu, pekerjaan rumah bisa menjadi investasi yang lebih positif dalam kualitas hidup Anda sehari-hari.

.
.
.
.
.
.

Add a Comment